Nije važno koliko ti je godina jer sijede vrijede!

                                                                                    PRVI MEĐUNARODNI TURNIR HODOMETA U SLOVENIJI

U svrhu šire promocije igre hodometa izvan granica Republike Hrvatske, SIJEDE VRIJEDE je sa selekcijom hodometaša starijih od 60 godina (kombinirana momčad ekipa SUPERSTARci i STARI PLEHOVI) u subotu 27. siječnja 2024. g. u Brežicama sudjelovala na Prvom međunarodnom turniru hodometa u Sloveniji. Na njemu su u sportskoj i prijateljskoj atmosferi još sudjelovali domaćini: SOKOLI-Brežice i Sportska zajednica CENTAR-Ptuj.
Poznato je da je na inicijativu naše udruge prije nešto više od šest mjeseci ostvaren kontakt i odigrana prva naša međunarodna utakmica u Brežicama, a nakon toga je uslijedilo pet međusobnih utakmica između ekipa SIJEDE VRIJEDE i SOKOLI (Brežice), što se već pretvara u međusobno prijateljstvo. A to i jesu, uz očuvanje mentalnog i tjelesnog zdravlja, glavni ciljevi hodometa: druženje i međusobno upoznavanje, dok je rezultat od sekundarne važnosti. Vrijedno
je napomenuti da je naša ekipa u Brežice, kao našeg gosta, pozvala i predstavnika iz Austrije, koji razvija hodomet u svojoj zemlji u cilju okupljanja više zemalja oko razvoja ove korisne igre za starije osobe. Ponosni smo što širimo hodomet i izvan granica Lijepe naše, što svojim aktivnostima i primjerom utječemo na druge i tako međusobno jači širimo ovu sporiju varijantu nogometa i među onim ljudima koji su već izgubili svaku nadu da će nogometna lopta i igra opet biti lijepi dio njihovih života.

                                                                                                   NOVA MEĐUNARODNA HODOMETNA UTAKMICA

U Brežicama je u srijedu, 20. prosinca 2023. godine odigrana nova međunarodna hodometna utakmica između starih prijatelja, ekipa SOKOLI Brežice i SIJEDE VRIJEDE (kombinirana momčad od ekipa SUPERSTARci i STARI PLEHOVI) Zagreb. U izrazito prijateljskoj atmosferi s istim takvim rezultatom, ponovo su se našli promotori hodometa, nove igre za starije osobe, koje su bodrili navijači s tribina Športne dvorane Brežice među kojima su bili: Daniel Videtič – predstavnik NZS (Nogometni savez Slovenije), Aleksander Gajski – podžupan Općine Brežice i Sandi Hervol – predsjednik NK Brežice. Zanimljivo je da smo utakmicu odigrali točno 6 mjeseci nakon što su Sijede vrijede prvi put promovirale hodomet u Brežicama (20. lipnja 2023.). Lijepi napredak igre, sve veća
bliskost među igračima, zajedništvo i veselo i bučno treće poluvrijeme sve su to blagodati koje nosi hodajući nogomet. I već nova najava daljnje suradnje: turnir u Brežicama krajem siječnja 2024. na kojem će sudjelovati čak tri ekipe iz Slovenije (Brežice, Ljubljana, Ptuj), te naša iz Zagreba, samo je
potvrda stvaranja nove tradicije u susretima hodometaša iz Hrvatske i Slovenije. Udruga Sijede vrijede može biti ponosna što je uz Hrvatsku posijala sjeme hodometa i u Sloveniji, koje vrlo brzo buja i raste, kao dokaz da stariji ljudi žele biti što duže tjelesno aktivni i društveno povezani, da su hodomet prihvatili kao izraz brige o vlastitom zdravlju, ali i zadovoljstvu u stvaranju novih prijateljstava i druženja, čime se širi ova nova, lijepa hodometna priča.

                                                                                                        PRVI JUBILARNI TURNIR HODOMETA

U Zagrebu u subotu 25. studenoga 2023. g. Udruga Sijede vrijede je organizirala 1. jubilarni turnir hodometa koji se odigrao u balonu Društva športske rekreacije „Antonio“ (tzv. Chromosovo igralište) u kojem je sudjelovalo osam ekipa koje su već ranije igrale hodomet. Zašto jubilarni? Zato jer igrači u svom duhu, a primjereno svojoj dobi, smatraju da je svaka godina i svaki turnir za njih jubilaran, pa se tako u sportskom raspoloženju pripremaju i za drugi sljedeće godine u nadi dobrog zdravlja kojeg će u međuvremenu održavati i hodometom.

Ovaj je turnir nastavak promocije i razvoja hodajućeg nogometa tj. hodometa kao nove vrste nogometne igre za starije dobne kategorije u cilju zaštite njihovog zdravlja i poboljšanja kvalitete života koju je Udruga Sijede vrijede iz Ujedinjenog kraljevstva uvela u Hrvatsku prošle 2022. g., a koju su prepoznale i za nju iskazale znatan interes i pružili joj potporu: Hrvatski nogometni savez, Hrvatski olimpijski odbor kao i Hrvatski zavod za javno zdravstvo. Uspostavila je trajne odnose sa FIWFA-om i engleskom hodometnom reprezentacijom, a kao promotor hodometa već postala i regionalno prepoznatljiva (Slovenija, Austrija, Makedonija).

Uz 48 dosada odigrane trening utakmice između ekipa Stari plehovi i Superstarci, uz „Božićni turnir hodometa“, te projekt „Sijede glave i malci – nogometni znalci“ povodom Hrvatskog olimpijskog dana, Udruga Sijede vrijede je u proteklih godinu dana organizirala i turnire u Petrinji, Sv. Ivanu Zelini, Velikom Trgovišću, te turnir u Zagrebu na kojima su sudjelovale ekipe Selačkih bakana iz Selca i ženska ekipa Curke iz Zagreba, a u lipnju 2023. i prvu međunarodnu utakmicu izvan Hrvatske sa ekipom Sokoli iz Brežica u Brežicama. Nakon toga je selekcija Slovenije sudjelovala na 1. međunarodnom turniru hodometa u Hrvatskoj, zajedno sa selekcijom Hrvatske i reprezentacijom Engleske (koja je trenutno aktualni svjetski prvak), o čemu su izvještavali i domaći i strani mediji.
Sudionici turnira bili su (po abecednom redu):
1. MIBEX, Zagreb
2. PETRINJSKA STUCKA, Petrinja
3. SELAČKI BAKANI, Selce
4. SOKOLI, Brežice, Slovenija
5. SPORT-LINE, Veliko Trgovišće
6. STARI PLEHOVI, Zagreb
7. SUPERSTARCI, Zagreb
8. ZELINČANI, Sv. Ivan Zelina, s naglaskom da su u nekim ekipama igrale i žene.

Poseban gost turnira i ovaj je put bio g. Zorislav Srebrić, viši savjetnik predsjednika Hrvatskog nogometnog saveza, koji je od samih početaka hodometa u Hrvatskoj svojim aktivnostima znatno pridonio da i mnogi relevantni čimbenici prepoznaju vrijednosti i ljepote ove igre. 

Turnir se odigravao na 2 terena s umjetnom travom u trajanju od 2 x 15 minuta, a prema propozicijama određenim posebno za ovo natjecanje, izvučene su dvije skupine po četiri momčadi, koje su igrale jednokružno, svatko sa svakim. Dvije prvoplasirane momčadi iz svake skupine (STARI PLEHOVI I SPORT-LINE) igrale su finale, tj. utakmicu za prvo mjesto, u kojoj je pobijedila ekipa STARI PLEHOVI s 3:0 i tako postala prvi pobjednik ovog turnira. Dvije drugoplasirane momčadi (SOKOLI i SELAČKI BAKANI su igrali za 3. mjesto, koje je nakon 1:0 osvojila ekipa iz Brežica SOKOLI. 

Prve tri momčadi su za uspomenu dobile i pobjedničke pehare, ostale momčadi diplome za sudjelovanje, najbolji strijelac (Silvio Mustač s identičnim brojem zgoditaka kao i Dean Reljanović, 5) i najbolji golman (Željko Hohnjec), također pehare, a svi sudionici kojih je bilo oko 80 su zajednički uz domjenak i pjesmu, te priče o hodometu i njegovoj budućnosti odigrali zajedničko i nezaboravno treće poluvrijeme.

5. KONFERENCIJA ZDRAVSTVENE KINEZIOLOGIJE „Strateški okvir razvoja Zdravstvene kineziologije“

Na 5. konferenciji Zdravstvene kineziologije koju su, pod nazivom „Strateški okvir razvoja Zdravstvene kineziologije“, 28. listopada 2023. godine organizirali Hrvatski zavod za javno zdravstvo, Kineziološki Fakultet Sveučilišta u Zagrebu, Nastavni zavod za javno zdravstvo „Andrija Štampar“, Zagrebački savez sportske rekreacije „Sport za sve“ te Fitnes učilište Zagreb sudjelovali su i predstavnici Udruge Sijede vrijede: Iva Radušić i Ivo Bulaš.

Na konferenciji je više puta istaknuto da je tjelesna aktivnost od neizmjerne važnosti za zdravlje ljudi, jer značajno smanjuje rizik nastanka brojnih kroničnih nezaraznih bolesti i stanja poput koronarne bolesti srca, hipertenzije dijabetesa tipa 2, metaboličkog sindroma, karcinoma, osteoporoze te sindroma depresije i anksioznosti. Iako kronične nezarazne bolesti spadaju u najpreventabilnije bolesti, ipak su među vodećim uzrocima smrti u svijetu, jer je velik broj nedovoljno aktivnih osoba.

Prof. dr. sc. Krunoslav Capak je po prvi put na nekom javnom skupu naveo primjer hodometa kao korisne tjelesne aktivnosti od velikog značenja za starije osobe u kontekstu prevencije navedenih bolesti, zaštite i unapređenja zdravlja te rehabilitacije, a kojeg Udruga Sijede vrijede promovira i razvija u Hrvatskoj.
Naglasak na neizmjernom značenju tjelesnih aktivnosti, afirmativno predstavljanje hodometa te uspostavljeni kontakti na ovoj Konferenciji, dodatni su poticaj entuzijazmu Udruge Sijede vrijede u nastavku nastojanja na daljnjem širenju i provedbi hodometa uz suradnju zdravstva i kineziologije na regionalnoj i lokalnoj razini.

                                                          MEMORIJAL dr. HRVOJE STIPIĆ

U subotu 14. listopada 2023. godine MNK Šestine je organizirao 6. Memorijal dr. Hrvoje Stipić u znak sjećanja na svog prerano preminulog i nikad prežaljenog igrača, divnog prijatelja i uvaženog kardiokirurga. Velik broj nazočnih što igrača, što promatrača jasan su znak da drage duše uvijek ostaju zajedno.
Uz nastupe mnogih igrača malog nogometa i njihovih žustrih utakmica na Memorijalu je po prvi put predstavljen i hodomet, mirnija vrsta nogometne igre namijenjena ljubiteljima nogometa i „starijim mladićima“ za igranje u kasnim godinama života. Pozivu gospodina Mladena Genca, koji je u ime organizatora pozvao Udrugu Sijede vrijede, rado smo se odazvali i u jednoj utakmici predstavili novu igru, kao potencijalnu priliku svima kada prestanu s aktivnim igranjem malog ili veteranskog nogometa. Hodomet (hodajući nogomet, engl. walking football) ubrzano se širi svijetom, a u Hrvatskoj je svoj put započeo baš na ŠRC Šestine prije točno godinu dana.

                                               HODOMETOM OBILJEŽEN HRVATSKI OLIMPIJSKI DAN

U subotu 9. rujna 2023. u organizaciji Udruge Sijede vrijede na ŠRC Šestine u Zagrebu održana je manifestacija „Sijede glave i malci – hodometni znalci“ u okviru obilježavanja Hrvatskog olimpijskog dana, a pod pokroviteljstvom Hrvatskog olimpijskog odbora, koji je utemeljen 10. rujna 1991. godine.

Glavni smisao utakmice hodometa u kojoj su pomiješani igrali djevojčice i dječaci iz vrtića i mlađa školska djeca s djedovima i starijim osobama bio je ukazivanje na važnost bavljenja tjelesnom aktivnošću od rane mladosti, pa sve do kasne starosti i ljepoti cjeloživotnog bavljenja sportom.
Sijede glave su među svojom generacijom promovirale hodomet, specifičnu sporiju vrstu nogometa, prikladnu za starije osobe u kojoj se ne smije trčati nego samo hodati, u kojoj nema kontakta, visokih lopti, niti igranja glavom i u kojoj je glavni smisao zdravlje, prijateljstvo i druženje.

Najmlađi, tj. vrtićka i mlađa školska djeca su kroz igru s najstarijima došli do spoznaje koju će nositi kroz život, da i starost ima svoju ljepotu, da se i najstariji znaju zabavljati i veseliti i tako će pomoći u rušenju stereotipa o starosti i starenju. Svi zajedno su pronosili ideju sporta i vrijednosti olimpizma kao načina života koji pruža priliku svakome da bude uključen, bez obzira na dob i spol uz međusobno razumijevanje, poštovanje različitosti, toleranciju i fair play. 

U razigranoj, živahnoj, sportskoj i obiteljskoj atmosferi pred više od stotinu gledatelja, među kojima su bili i predstavnici HOO-a i HNS-a, pravila hodometne igre pridržavali su se samo stariji igrači, dok su djeca igrala prema svojim navikama. Ozbiljnost igri davao je sudac kao njen neizostavni dio. Utakmica je završila neodlučenim rezultatom, ali ovdje ishod i nije bio u prvom planu, jer su naučili staru Coubertinovu izreku da je: „Važno sudjelovati, a ne pobijediti!“, ali i da
„Na mladima svijet ostaje, ali sa starima svijet opstaje!“.

                                                   POVIJESNI DAN POD SLJEMENOM

                                             ODRŽAN PRVI MEĐUNARODNI TURNIR HODOMETA U HRVATSKOJ

U subotu 1. srpnja 2023. u organizaciji naše Udruge na ŠRC Šestine održan je Prvi međunarodni turnir hodometa u Hrvatskoj, pod pokroviteljstvom Hrvatskog nogometnog saveza u čije je ime sudionike pozdravio Zorislav Srebrić, a u ime Udruge voditeljica projekta Iva Radušić.

Ovo je veliki uspjeh naše Udruge koja je od prve promocije hodometa u Hrvatskoj prije nepunih devet mjeseci, uspjela toliko razviti ovu kod nas nepoznatu rekreacijsku igru za starije osobe, da su čak i Sportske novosti u svom naslovu istaknule kako se radi o povijesnom danu pod Sljemenom. Udruga je uz pomoć Međunarodne organizacije hodometa – FIWFA (The Federation of International Walking Football Association) uspjela okupiti hodometnu reprezentaciju Engleske, u kojoj je sve započelo prije 12 godina, a vlastitom inicijativom i selekciju Slovenije. Hrvatsku hodometnu selekciju predstavljale su dvije momčadi, jedna „juniorska“ s igračima 60-65 godina i „seniorska“ s igračima iznad 65 godina.

U sportskoj i prijateljskoj atmosferi, pred više od stotinu oduševljenih gledatelja, uz nacionalne himne i sa zastavama sve tri zemlje, Udruga Sijede vrijede pružila je odgovor zašto je hodomet trenutno najbrže rastući sport u Engleskoj i ukazala na mogućnost da uskoro tako bude i u Hrvatskoj. Na jednom mjestu se skoncentriralo toliko pozitivne energije, toliko zajedništva i zabave, a sve u funkciji poboljšanja psihofizičkog zdravlja starijih, kojom oni širom Hrvatske i
svijeta na konkretan način pronose silnu želju biti uključeni u društvo i u tome uživati. Ova igra koju su stari stvorili za svoju dob definitivno im povećava ukupnu kvalitetu života i osjećaj subjektivne dobrobiti i samopoštovanja, jer su mnogi mislili da su ovakvi dani sporta i druženja daleko iza njih.

Rezultat kao i obično nije bio u prvom planu, ali smo mi Hrvati pokazali Englezima da smo odlični tehničari, da se možemo s njima nositi iako su jedanaest godina ispred nas, jer nam je nogomet u krvi od rođenja do smrti, a što su konačno na kraju i oni i rezultat potvrdili. Našim susjedima Slovencima smo primjerom pokazali da je u ovoj igri prijateljstvo i zajedništvo iznad rezultata i natjecanja.

Udruzi Sijede vrijede je ovaj turnir i njegova zahtjevna organizacija, dolazak stranih ekipa i uloga domaćina, interes gledatelja i medija, prijateljstvo sa sve većim brojem igrača iz nekoliko županija, velika potpora na daljnjem putu razvoja hodometa u Hrvatskoj.

                        ODRŽAN PRVI MEĐUNARODNI SUSRET HODOMETA U SLOVENIJI

Na inicijativu Udruge Sijede vrijede u utorak 20. lipnja 2023. u Brežicama, Slovenija, odigrana je prva međunarodna utakmica hodometa između hodometnih ekipa iz Zagreba i Brežica. Osnovi cilj susreta bio je da ekipa iz Zagreba koja aktivno igra hodomet već devet mjeseci, pokaže svojim vršnjacima iz Brežica smisao, ljepotu i vrijednosti ove igre za starije osobe. Moglo bi se kazati da je ovim prvim povijesnim susretom počela nova hodometna priča između Slovenije i Hrvatske.

Rezultat kao i obično nije bio u prvom planu, nego hodanje, zabava, druženje, a nije izostalo niti sportskog naboja. Sudila su dva bivša međunarodna nogometna suca iz Zagreba, a ekipu gostiju pojačala je i jedna predstavnica ljepšeg spola, kao dokaz da je hodomet igra i za muškarce i za žene.

Poslije utakmice održano je neizostavno „treće poluvrijeme“ „Kod Šefa“ u Prešernovoj ulici 17, a nastavak slijedi: dogovoren je uzvratni susret u Zagrebu, kao i zajednički nastup na Prvom međunarodnom turniru hodometa u Hrvatskoj, 1. srpnja 2023.

Zadovoljstvo susretom, kojeg nije bilo jednostavno organizirati zbog nepoznavanja ljepote hodometa – ali „svaki početak je težak“, tim je veće jer dokazuje da i sijedi imaju pravo, upornost i veselje za nove početke.

Udruga Sijede vrijede u ime svih svojih članova izražava veliko veselje početkom jedne nove i nadamo se, lijepe hrvatsko-slovenske hodometne priče.

                                 ODRŽAN PROMOTIVNI TURNIR HODOMETA U VELIKOM TRGOVIŠĆU

U srdačnoj, prijateljskoj i veseloj atmosferi u subotu, 22. travnja 2023. u Velikom Trgovišću na prekrasnom zelenom tepihu Sportskog parka Trgovišćanskih prinčeva, po predivnom proljetnom vremenu u mirnom ambijentu kojeg je „narušavao“ pjev ptica i žamor dječice koja su se igrala u blizini, odigran je PROMOTIVNI TURNIR HODOMETA, kao prvi na području Krapinsko-zagorske županije. 

Udruga Sijede vrijede je uz domaćinstvo udruge SPORT-LINE, potporu Nogometnog saveza Krapinsko-zagorske županije te pokroviteljstvo Hrvatskog nogometnog saveza, organizirala taj turnir, kojeg su svojom nazočnošću uveličali Zorislav Srebrić, viši savjetnik predsjednika HNS-a, te Stjepan Merkaš, predsjednik Nogometnog saveza Krapinsko-zagorske županije. 

Hrvatski nogometni savez snažno podupire razvoj hodometa i radi činjenice da je navedena igra prirodni nastavak veteranskog nogometa, pa smatra da se hodometom zaokružuje značenje nogometa kao cjeloživotnog sporta za sve dobne kategorije bez obzira na spol. Podupire ga i stoga što se praktički može igrati do kraja života, mogu ga igrati igrači i igračice koji su se nekad aktivno ili rekreativno bavili nogometom, bivši sportaši i sportašice, kao i svi ljubitelji sporta, hodanja, druženja, jer je prvenstveno u funkciji održavanja psihofizičkog zdravlja. 

Na turniru su sudjelovale tri momčadi: „STARI PLEHOVI“ i „SUPERSTARci“ iz Zagreba, te domaća momčad „SPORT-LINE“ kao jezgra koja će ubuduće okupljati nove hodometne momčadi u Županiji. Igralo se trokružno, svaki sa svakim po 20 minuta, a iako rezultat nije bio u prvom planu, jer je snaga hodometa prije svega u očuvanju psihofizičkog zdravlja, zajedništvu i druženju, ipak je došlo i do nekih neželjenih povreda igrača, kojima svi sudionici žele brzi oporavak. Istina je da zbog svojih osobina hodomet djeluje bezazleno, jer se ne smije trčati, nema kontakta, nema visokih lopti niti igranja glavom, ipak zbog specifičnih naglih pokreta, nedovoljne zagrijanosti i istrošenog materijala nažalost katkada ima i povreda. 

Hodomet ipak aktivira starije da izađu iz pasivnosti doma i pruža im priliku za obnovu starih prijateljstava i uspostavu novih, mobilnost i druženje s vršnjacima koji vole nogomet i društvo, umjesto da budu isključeni, zanemareni i izolirani. Tako je i u Velikom Trgovišću, zahvaljujući domaćinu, odigrano treće poluvrijeme koje je bilo ispunjeno razigranošću, dobrim raspoloženjem, novim poznanstvima i nadom u nove susrete. S tim ciljem Udruga Sijede vrijede će nastaviti s promocijom hodometa diljem Lijepe naše.

                             ODIGRAN PROMOTIVNI TURNIR HODOMETA U SVETOM IVANU ZELINI

 U izuzetno dobroj, veseloj i prijateljskoj atmosferi u petak, 17. ožujka 2023. je u Svetom IvanuZelini u Sportskoj dvorani odigran PROMOTIVNI TURNIR HODOMETA, kao prvi na području Zagrebačke županije.

Udruga Sijede vrijede uz domaćinstvo NK Zelina, te pokroviteljstvo Nogometnog saveza Zagrebačke županije i HNS-a organizirala je taj turnir, pa je u ime Udruge Iva Radušić, voditeljica projekta pozdravila uzvanike, goste i sve sudionike. Njima se u ime grada Sveti Ivan Zelina također obratio i gradonačelnik Hrvoje Košćec, koji je čak i zapaženo igrao za momčad domaćina, a nadahnuti govor, kao i svaki put, imao je u ime Hrvatskog nogometnog saveza viši savjetnik predsjednika HNS-a Zorislav Srebrić koji je naglasio iznimno poštovanje koje u nogometnom svijetu ima Hrvatska, a jedan od odgovora zašto je mala Hrvatska nogometna velesila leži i u tome što se u njoj nogomet igra od najmlađih dana, pa eto i do najdublje starosti.

Na turniru su sudjelovale tri momčadi: „STARI PLEHOVI“ i „SUPERSTARci“ iz Zagreba, te „ZELINČANI“. Igralo se trokružno, svaki sa svakim po 20 minuta, ali iako rezultat nije bio u prvom planu, jer je snaga hodometa prije svega u očuvanju psihofizičkog zdravlja, zajedništvu i druženju, ipak vrijedi zabilježiti da su pobjednici turnira domaćini, tj . momčad „ZELINČANI“. To bi također mogao biti poticaj da domaća momčad bude jezgra oko koje će se ubuduće okupljati nove momčadi u Sv. Ivanu Zelini i županiji, radi daljnjeg razvoja hodometa. S obzirom da se u RH svega 6% osoba s navršenih 60 godina života bavi tjelesnom aktivnošću, a čak je 30% stanovništva starije od 60 godina, hodomet je prilika da se zbog zdravstvenog potencijala koje pruža hodanje, omogući povratak nogometu starijoj populaciji koji su odustali od aktivnog igranja nogometa zbog ozljeda ili zdravstvenih poteškoća. Hodomet ponovno aktivira starije iz pasivnosti doma i pruža im priliku za obnovu starih prijateljstava i uspostavu novih, mobilnost i druženje s vršnjacima koji vole nogomet i društvo, umjesto da budu isključeni, zanemareni i izolirani.

Hrvatski nogometni savez snažno podupire razvoj hodometa i radi činjenice da je navedena igra prirodni nastavak veteranskog nogometa s odgovarajućim modifikacijama primjerenim dobnoj kategoriji na koju je igra odnosi, pa smatra da se hodometom zaokružuje značenje nogometa kao cjeloživotnog sporta za sve dobne kategorije bez obzira na spol. Podupire ga i stoga što se praktički može igrati do kraja života, mogu ga igrati igrači i igračice koji su se nekad aktivno ili rekreativno bavili nogometom, bivši sportaši i sportašice, kao i svi ljubitelji sporta, hodanja, druženja, jer je prvenstveno u funkciji održavanja psihofizičkog zdravlja. S tim ciljem Udruga Sijede vrijede će nastaviti s promocijom hodometa diljem Lijepe naše.

                                                             ODRŽAN BOŽIĆNI TURNIR HODOMETA

U srijedu 21. prosinca 2022. je u organizaciji Udruge Sijede vrijede održan Božićni turnir hodometa u Zagrebu, u dvorani Sportskog centra Fairplay. Cilj revijalne utakmice bio je obilježiti dva krupna događaja u 2022. g. vezana za nogomet: prvo, proslaviti novu promociju Hrvatske na Svjetskom prvenstvu u Katru, gdje se opet pokazalo da je hrvatska nogometna reprezentacija sila kojoj se cijeli svijet divi, te drugo, obilježiti početak nove vrste nogometne igre za starije osobe, pod nazivom hodajući nogomet, odnosno hodomet. 

Postati dio nogometne obitelji, u ozračju nogometne euforije, starijim osobama je itekako značajno s aspekta zdravlja, zabave i zajedništva. Tri ekipe koje su nastupile na Božićnom turniru hodometa, Curke, Stari plehovi i Superstarci međusobno izmiješane odigrale su utakmicu uz suđenje dva FIFA međunarodna suca u mirovini. Pobjednici su po starom običaju svi, koji su igrali, jer rezultat nije u prvom planu, ali je vidljivo da su ekipe znatno napredovale u igri u odnosu na početak od prije tri mjeseca. Na ovih nekoliko projekata, uključujući i ovaj Božićni turnir hodometa Udruga Sijede vrijede temelji daljnji razvoj, pa slijede novi krupni iskoraci u popularizaciji ove igre i obveza pokazati svima da je nogomet dio našeg identiteta, da je nogomet cjeloživotni sport, da je nogomet igra za sve uzraste od kolijevke pa do groba. 

U veselom, predbožićnom i prijateljskom raspoloženju odigrano je i „treće poluvrijeme“, što dodatno učvršćuje odnose među igračima.

                                                      ODRŽAN TURNIR HODOMETA U PETRINJI

U subotu, 12. studenoga 2022. održan je Turnir hodometa u Petrinji u organizaciji udruge Sijede vrijede, te uz potporu Hrvatskog nogometnog saveza i Nogometnog saveza Sisačko-moslavačke županije. Hodomet je nova i zanimljiva rekreacijska igra, koja je kao sporija varijanta nogometa namijenjena isključivo starijoj populaciji, prema kojoj su prilagođena pravila. U toj se igri ne smije trčati, nego samo hodati, ne smije biti nikakvog kontakta i nema igranja glavom niti visokih lopti da se mogućnost ozljeda svede na minimum. 

Na GSNK MLADOST Petrinja igrače i sudionike su, uz organizatora, pozdravili izaslanik gradonačelnice Petrinje Marko Badrić – predsjednik Petrinjskog sportskog saveza i predsjednik Zajednice sportskih udruga i saveza SMŽ, doajen Hrvatskog nogometnog saveza, viši savjetnik predsjednika HNS-a Zorislav Srebrić, te ispred Nogometnog saveza Sisačko moslavačke županije, ujedno i domaćin na GSNK Mladost Igor Oriović.

Na turniru su sudjelovale tri momčadi: „PETRINJSKA STUCKA“, „STARI PLEHOVI“ i „SUPERSTARci“ iz Zagreba, a igralo se trokružno, svaki sa svakim po 20 minuta. Rezultat nije bio u prvom planu, jer je snaga hodometa prije svega u očuvanju psihofizičkog zdravlja, u zajedništvu, zabavi i druženju, pa je ovaj promotivni turnir odigran u vedrom duhu, kao što i priliči igračima 60+. S obzirom da su hodometaši iz Petrinje, „Petrinjska stucka“ po prvi put
zaigrali hodomet, organizator im je uručio pehar kao uspomenu na sudjelovanje u stvaranju povijesnog početka ove igre u Petrinji, jer se igra ubrzano širi svijetom. Turnir se igrao prema Pravilima Svjetske organizacije hodometa FIWFA-e (The Federation of International Walking Football Association), koja je službeno prihvatila Udrugu Sijede vrijede kao promotora ove igre u Hrvatskoj, uz suđenje dugogodišnjih hrvatskih međunarodnih nogometnih sudaca na čelu s Darkom Cvitkovićem. Domaći hodometaši su kolegama iz Zagreba poklonili petrinjsku stucku u znak sjećanja na ovaj turnir.

Turnir je nastavak nedavno u Zagrebu odigranog Prvog turnira hodometa u Hrvatskoj, a to je ujedno bila vjerojatno i posljednja javna „nogometna“ aktivnost prije početka Svjetskog nogometnog prvenstva u Katru. Prema planovima Udruge Sijede vrijede tijekom 2023. godine slijedi nastavak promocije i razvoja
hodometa po Hrvatskoj u cilju poticanja aktivnog starenja, zaštite zdravlja starijih osoba i poboljšanja kvalitete njihovog života.

 

 

 

 
 

VRŠNJAČKO SAVJETOVANJE: RAZGOVOROM DO RJEŠENJA PROBLEMA KOJE NOSI UMIROVLJENJE

 

Kao i za odlazak u mirovinu i za ulogu bake i djedova nije na odmet podrška i savjet. U Hrvatskoj od nedavno postoji i mjesto gdje se takav savjet može dobiti. I to iz prve ruke.

 

Od malena se uspoređujete s vršnjacima i s njima razmjenjujete iskustva. I kasnije u životu primjeri i iskustva vaših vršnjaka mogu biti putokaz ili smjernice. Tako i ja svojoj generaciji želim iznijeti svoje iskustvo, iskreno razgovarati o umirovljenju ili ulozi djeda i bake.” Priča nam to 70-ogodišnji Ivo Bulaš iz Zagreba koji je vršnjački savjetnik novoumirovljenim ili novopečenim djedovima i bakama.

Riječ je o projektu “Vršnjačko savjetovanje” udruge “Sijede vrijede”. U svijetu je to poznato kao peer counselor (eng, vršnjački savjetnik) putem kojeg se kroz vlastite priče i iskustva pomaže drugima da dobiju nadu ili poboljšaju svoje živote. Savjetnici mogu biti odrasli, djeca, mladi ili roditelji, koji mogu pružiti savjetodavnu potporu svojim vršnjacima o raznim pitanjima, od vršnjačkog nasilja među mladima  do pomoći razvedenim osobama.

 

Kako se nositi s umirovljenjem te kako se pripremiti za ulogu bake ili djeda, teme su o kojima se telefonskim putem svakog utorka od 17. siječnja do 16. ožujka od 9 do 15 sati može razgovarati s vršnjačkim savjetnikom, umirovljenim djedom ili bakom. Projekt financijski podupire Grad Zagreb putem natječaja za financiranje programa i projekata udruga iz područja socijalnog ili humanitarnog značenja.

Iako je riječ o važnim temama koje zahtijevaju jako veliku pripremu osobe koja ulazi u ta nova životna razdoblja i preuzimaju nove uloge, o njima se jako malo govori, pojašnjava nam voditeljica aktivnosti u Udruzi Iva Radušić. “Ako želite razmijeniti iskustva, ako želite čuti kako je nekome bilo tko je to već prošao i može ispričati na koje je probleme ili izazove naišao te kako ih je riješio, tu su vršnjački savjetnici.”

U tom telefonskom savjetovanju i razgovoru, pojašnjava Radušić, savjetnici se ne oslanjaju ni na kakvu službenu literaturu, već se kroz ljudski i osobni savjet i iskustvo može daju primjer na što se i kako može pripremiti. Riječ je o čistoj razmjeni iskustava kako bi osoba mogla steći uvid što ju čeka kada ode u mirovinu ili postane baka ili djed.

U mirovini se muškarci teže snalaze

Umirovljenje nije banalna životna stepenica i odlazak u mirovinu je svojevrsni šok. Nošenje s umirovljenjem je, i prema nekim statistikama, psihički jako teško, osobito muškim osobama. Istraživanja su pokazala, ističe Radušić, da se žene nekako lakše nose u toj životnim situacijama. Žene se okupiraju odgojem unučadi i vođenjem kućanstva. Naši vršnjački savjetnici su, dodaje, prošli oba iskustva i one krizne životne faze i nije im bilo lako. “Zaista se kroz razgovor može biti podrška osobama koji se nalaze ili će se naći u tim situacijama.”

Vršnjački savjetnik Ivo, tomu dodaje kao muške osobe odlaskom u mirovinu  često budu zatečene i izgubljene, ne znaju kuda bi sa sobom i kako bi i što radili. “Dokazano je da oni u prvih šest mjeseci ili nađu neku neku zanimaciju ili odu u bolest”, kaže. Za savjetničku ulogu se temeljito i predano pripremio, kao što je to učinio i za svoj odlazak u mirovinu čitajući literaturu i razgovarajući s mnogima o njihovim iskustvima. Odlazak u mirovinu, dakle, više pogađa muškarce i to one koji žive u gradovima, naglašava.

“Prvi dan mirovine zna biti šokantan ako se nisi pripremio. Nakon 40 godina, ne moraš rano ustati, ujutro se obrijati I pripremiti za posao. Kada shvatiš da više ne pripadaš tamo gdje si bio tih 40 godina, to zna biti šok. Ono što bih svakako savjetovao je da taj prvi dan mirovine, ali i oni kasnije imate isplanirane.”

Muškarci, prema literaturi, kaže nam savjetnik Bulaš, ako se ne pripreme i nemaju isplanirano vrijeme po odlasku u mirovinu, znaju biti mjesecima u krizi i depresiji. Muškarci u gradovima to više pogađa. “Oni koji žive u manjim mjestima, možda već imaju neke zamjenske aktivnosti, poput rada u vrtu, na zemlji ili oko kuće. U gradovima su za to ima manje mogućnosti. Ako se u prvim mjesecima te krize ne snađu I ne poduzmu nešto, na žalost, nerijetko obole.”

Priznaje kako se žene nekako bolje planiraju to životno razdoblje i starost. Dio ih je angažiran kao “baka-servis”, iako to i nije više toliko učestalo kao prije. Na žalost, kaže, i djece je sve manje, a obitelji su nerijetko razdvojene i ne žive jedni blizu drugih.

Umirovljenje je novo vrijeme kojem se treba prilagoditi, ali to ne znači, ističe vršnjački savjetnik, da smo otpisani. Priča kako je prije umirovljenja imao planirane aktivnosti, od pisanja, dodatnog rada do angažiranja u Udruzi. “Nije dobro kada vas cjelodnevno gledanje televizije preuzme. Dok si god vitalan duhom, želiš probati nešto novo, ne bojiš se istraživati, dobro si. Ako imate unučad i možete biti angažirani oko njih, to je posebna terapija, pogotovo zato što im se možeš više posvetiti nego si mogao svojoj djeci.”

Kako biti baka i djed se i uči

Savjetovanje o tome kako se pripremiti za ulogu bake i djeda, svojevrsni je nastavak projekta prvog hrvatskog vodiča za bake i djedove kojeg je Udruga “Sijede vrijede” izdala prošle godine. Povratno smo dobili informaciju kako je novopečenim bakama i djedovima taj vodič zaista koristan, ističe voditeljica aktivnosti Radušić, zbog čega su kroz vršnjačko savjetovanje željeli dodatno usmjeriti na tu temu.

“Bake i djedovi su nam kazali kako im je vodič pomogao u situaciji kada se od njih očekivalo da budu baka i djed-servis. Nisu znali što se od njih ustvari očekuje, koliko se moraju angažirati ili smiju uplitati u čuvanje i odgoj unučadi. Tu je teško odrediti granice i dati svima jednaki savjet.”

U tom su vodiču bili odgovori, među ostalim i na pitanja, što ako roditelji ne žele nazvati unuka po pradjedu,  što učiniti kad se “možemo vam uskočiti” pretvori u svakodnevni posao čuvanja, a baka-servis bi malo vremena i za sebe, koje je savjete o odgoju roditeljima poželjno davati, a koja ne; kako postaviti granice unucima u provođenju vremena za igricama; ili primjerice koliko je slatkiša dovoljno, ako roditelji paze na zdravu prehranu djece ili trebaju li baka i djed komentirati ili intervenirati u situacijama u kojima ne bi trebalo.

Razgovor puno znači

Vršnjačko savjetovanje za starije osobe, možda ne može konkretno riješiti određeni problem, ali svakako može  pomoći osobi da se bolje osjeća.

Umirovljene osobe su željne razgovora, podrške i potvrde da ih netko razumije,  čak nužno i ne traže rješenje problema, govori nam Radušić i kaže kako je velika većina starijih ljudi na granici osamljenosti i neshvaćenosti, dio su generacije čiji pripadnici umiru ili su narušenog zdravlja. Uz tom  su mogućnosti okupljanja i druženja zaista ograničena, dijelom i zbog njihova straha za zdravlje. Ljudski se kontakt i razgovor, kaže, izgubio.

“Rijetko je vidjeti starije osobe da sjede na klupici ispred zgrade pričaju s vršnjacima. Mi u zgradi imamo dragu susjedu od 87 godina. Njoj je drago svaki puta kada nas s malom djecom sretne, ali istovremeno primijetimo da se boji kontakta. Željna je razgovora, ali ju strah sprječava. Bude vam žao. Zato je mogućnost telefonskog razgovora, u ovo vrijeme pandemije, dobro došlo.”

Teško je davati savjete što učiniti kada je mirovina mala

Kako je jedan od velikih problema prilikom umirovljenja, nagli pad prihoda mirovine u odnosu na plaću, u Udruzi kažu kako za taj veliki problem hrvatskog društva, kroz vršnjačko savjetovanje, na žalost, ne mogu davati odgovore jer ipak traže određenu stručnost u mirovinskom području. “Normalno jest da se ljudi žale na visinu mirovine. Na žalost, oko mirovinskih ili socijalnih prava im ne možemo puno pomoći, ali ih svakako možemo saslušati.”

Da bi se osobe s kojima će razgovarati mogle požalit se na visinu mirovine, svjestan je i naš sugovornik vršnjački savjetnik Ivo Bulaš. “One su sramotno niske, Nema umirovljenika koji je zadovoljan svojom mirovinom. Na žalost, ja im ne mogu dati savjet kako si povećati prihode, ali se može reći kako zakon dopušta rad i u mirovini I to do polovice radnog vremena. Ako osoba ima zdravlja i mogućnosti, a kod poslodavca postoji želja da zadrži znanje i iskustvo bivšeg zaposlenika, to bih svakako preporučio.”

Mirovinski sustav je takav kakav je, kaže, tu nekih velikih promjena brzo neće biti, No, ako netko nema mogućnosti produžiti radni vijek i angažiranje kao volonter je izrazito korisno i poželjno.

Nakon umirovljenja mnogi žele uključiti u aktivnosti i volontirati  

“Nama u Udrugu se često javljaju osobe i pitaju mogu li sudjelovati”, priča voditeljica aktivnosti Radušić. “Mi, na žalost nemamo stalnih radionica i svakodnevnih aktivnosti pa ih možemo usmjeriti na učilišta ili druge organizacije ili centre koje to pružaju.”

“Zanimljivo je koliko je to socijalno uključivanje umirovljenim osobama važno i potrebno i da to traže.  Žele volontirati jer imaju vremena, zdravi su i vitalni, imaju volje i elana u nešto se uključiti. Naravno, ne može nitko umjesto vas odlučiti i reći što bi trebali raditi i čime se bavit, ali kroz razgovor s vršnjakom i njegovo iskustvo, možda bi se to lakše otkrilo i pronašlo odgovarajuću aktivnost.”

“Tko god se javi je dobrodošao, bilo da je već u mirovini ili ga ona tek čeka ili je već prošao kroz to iskustvo i želi ga podijeliti dalje”, naglašava Radušić.

Na kraju tromjesečnog projekta, napravit će anketu o zadovoljstvu razgovorom i analizu, kako bi procijenili u kojem smjeru proširiti projekt i teme.  Projekt je, dodaje, jednostavan, ali, vjeruje jako koristan.

70-ogodišnjeg vršnjačkog savjetnika Ivu Bulaša veseli ga razgovor s vršnjacima. Za slučaj da njega nešto izvanredno spriječi, za preuzimanje savjetovanja, kaže, ima i više zainteresiranih zamjena. Očekuje da će za razgovor o umirovljenju, ali i o ulozi djeda biti mnogo zainteresiranih. Teško mu je predvidjeti, hoće li biti više telefonskih poziva muških ili ženskih osoba. Ipak, iz iskustva kaže da je muškarcima puno teže zatražiti savjet jer vjeruju da sve mogu sami I na svoj način riješiti.

https://www.mojevrijeme.hr/magazin/2022/01/vrsnjacko-savjetovanje-razgovorom-do-rjesenja-problema-koje-nosi-umirovljenje/

Što želi udruga Sijede vrijede?

Vlastitim primjerima i aktivnostima rušiti stereotipe o starosti i starenju te dokazati da su godine samo broj.

 

Pokazati da se starenja ne treba bojati te da i ono može biti IN.

Poticati starije da se aktiviraju kako bi, prenoseći životom i radom nakupljena iskustva i znanja, pokazali zašto vrijede.

 

Senzibilizirati javnost, osobito mlađu generaciju, da stariji nisu teret društvu kojega su stvarali nego da im samostalno, ili zajedno s njima, učine život ljepšim i ispunjenijim.

Poticati posebno važnu ulogu starijih u odgoju mladih, čuvanju tradicija i obiteljskih vrednota.

Kroz provedbu različitih projekata potvrditi rezultate istraživanja kako je emocionalna privrženost djece prema bakama i djedovima druga po redu najintenzivnija emocionalna veza koju djeca razvijaju nakon one prema roditeljima.

Razvijati stav da životnu utrku za stjecanjem materijalnih vrijednosti daleko nadmašuju ljudske potrebe kao što su ljubav, dostojanstvo, pripadnost.

Umjesto međugeneracijskih sukoba zagovarati međugeneracijsku ljubav i suradnju.